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人文管理系团总支举办实习生心理健康知识讲座
发布时间:2022年09月21日  点击数:
       根据疫情防控要求,为缓解实习生在校园静默管理期间考研学习等各方面的心理压力,帮助实习生做好心理防护,增强心理免疫力,近日,人文管理系团总支举办了“守护心灵·同心抗疫”实习生心理健康知识讲座。人文管理系全体实习生参与了此次讲座。

       心理学博士、国家二级心理咨询师、辅导员任丽坤老师聚焦当前疫情下常见的心理问题、压力疏导、自我心理调试三个方面,分析了当前形势下同学们常见的负性情绪,以及容易出现的问题及其产生的原因。她鼓励大家要接纳当下,调整自身认知,有意识地进行思维训练,另外,要注重关注官方消息,减少信息负载,提高信息判断能力。保持课内课外学习,做好适当运动,关注自己的心理状态,做好负性情绪的疏导,保持情绪稳定。此外,任丽坤老师还采取集体辅导、个别访谈等形式,为同学们进行有针对性地心理疏导,有效解决了同学们的心理困惑。
       通过此次讲座,使同学们真切感受到学校的暖心陪伴和关心关爱,帮助同学们进一步筑牢了抗击疫情的心理防线,做好自身情绪管理,用稳定的情绪和健康的心态凝聚战胜疫情的强大力量。
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